|
Средний расход калорий в сутки
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Планировщик изменения веса
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Твой вес:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Ежедневные занятия:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Часы
|
|
Минуты
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
A
|
|
|
|
|
Сон, отдых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
B
|
|
|
|
|
Сидеть в интернете, чтение книги, просмотр телевизора
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
C
|
|
|
|
|
Сидячая работа в офисе
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
D
|
|
|
|
|
Складные листы, глажение, ручное отключение и т. Д.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
E
|
|
|
|
|
Управление авто, промышленная / механическая работа, танцы или активный отдых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
F
|
|
|
|
|
Быстрая ходьба, уборка в доме, приготовление еды
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
G
|
|
|
|
|
Мелкий ремонт дома, подьем тяжелого веса
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
H
|
|
|
|
|
Строительные работы, физические нагрузки, уборка снега
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
I
|
|
|
|
|
Другие более напряженные задачи.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Всего:
|
|
Часы
|
|
Минуты
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Предполагаемое использование калорий в день:
|
|
|
ккал
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Введите потребление калорий в день:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ккал
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
* Изменение веса рассчитывается как 7,716 ккал на килограмм. |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
http://www.lubimayakuhnya.com/
|
|
|
| |
|
|